> Légumes
épinards : composition
Composition du épinards pour 100g :Valeur énergétique
| Glucides | 4,30 g |
|---|---|
| Protides | 3,20 g |
| Lipides | 0,30 g |
Eau
| Eau | 90,70 g |
|---|
Vitamines
| Vitamine A | 0,81 mg |
|---|---|
| Vitamine B1 | 0,16 mg |
| Vitamine B2 | - |
| Vitamine B6 | - |
| Vitamine C | 50,00 mg |
| Vitamine D | - |
| Vitamine E | - |
Minéraux
| Calcium | 95,00 mg |
|---|---|
| Chlorure | - |
| Fer | 3,50 mg |
| Sodium | 62,00 mg |
| Potassium | 430,00 mg |
| Magnésium | 55,00 mg |
| Phosphore | 55,00 mg |
épinards : informations
L'ingrédient épinards a été utilisé 10 fois.Liste des aliments